男性脾肾虚是指男性体内的脾胃和肾脏功能出现问题，导致身体虚弱、疲劳、头晕等症状。针对这种情况，建议选择一些具有补益脾肾作用的食物，如：

1. 猪肝：猪肝含有丰富的铁质和蛋白质，可以促进血液循环和提高免疫力。

2. 黑豆：黑豆富含多种氨基酸和微量元素，有助于增强身体免疫力和抵抗力。

3. 山药：山药含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以滋润肠胃并促进消化。

4. 海带：海带富含碘元素，有助于调节甲状腺功能，改善身体状态。

5. 绿茶：绿茶中含有多种抗氧化物质，可以保护身体免受自由基的侵害。

6. 红枣：红枣富含铁质和营养成分，可以帮助提高免疫力和抵抗力。

7. 黄芪：黄芪是一种常见的中药材，具有益气、健脾、补血等功效，可以帮助提高身体免疫力和抵抗力。

需要注意的是，以上食物只是一些常见的选择，具体饮食还需根据个人情况进行调整。同时，建议在饮食上保持均衡、多样化的饮食习惯，避免过度依赖某一种食物。