还有可能是因为身体上缺钙所引起的腿部抽搐，如果是因为缺钙的原因，平时要注意多补钙，多吃一些水果蔬菜等富含维生素高的食物，多吃奶制品，豆制品，蛋类，瘦肉等，都有助于补充钙质。睡觉的时候出现腿抽筋可能有以下原因，也许是腿部局部受凉所导致腿抽搐。晚上睡觉的时候要注意不要使腿着凉，也会避免腿抽搐的情况发生。如果经常腿抽搐的话还可以选择用针灸理疗一下，效果也是不错的。

孕妇睡觉出现脚抽筋的现象多数是因为身体缺钙所导致的，这是一种不正常的表现，要进行专业的治疗的。孕妇缺钙常见的表现就是腿脚抽筋或者腰酸背疼的现象，孕妇缺钙如果不及时治疗的话会导致胎儿生长发育缓慢，所以要及时的进行身体补钙。在每晚睡觉之前可以用热水进行泡脚是可以缓解脚抽盘的现象的。可以让医生开一些对于孕妇补钙的药物，或者平时吃饭的时候多吃一些含钙比较多的食物。

在腿部也可以采用针刺、艾灸、穴位中药离子透入或者进行推拿手法，给予局部轻柔按摩处理，可以加快局部的血流速度，改善局部微循环，有效减少钙质流失。老年人出现了腿抽筋的这种情况，原因是由于老年人的骨骼钙质流失，患有了骨质疏松症，或者出现了关节部位的骨性关节炎，就会产生抽筋的现象。治疗时，可以告诉老年人经常洗热水澡或者用热水泡脚，也可以在水中加入骨科洗药，可以起到活血化瘀、通络止痛的作用。也要嘱咐老年人定期补充钙剂和维生素D，饮食上要多吃含钙量比较高的食物，比如多吃贝壳类的食物或者奶制品，都有助于病情的缓解。