如果是顺产，腹部没有伤口，随时都可以洗头洗澡，但是需要注意的是由于体质偏虚，不能长久的站立，所以在密闭的空间不要洗得太久，不然容易晕厥。由于产后体内激素水平急剧下降，体质非常虚，容易出汗，如果不洗头洗澡，会滋生细菌，容易感染，所以坐月子期间是一定要洗头洗澡的。必要的时候可以让家属帮忙。而对于剖宫产的产妇，为了避免腹部伤口被打湿，所以尽量是在术后的两周可以洗澡。

坐月子期间适宜吃一些温性的和中性的水果，水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和果胶等营养成分，产妇在月子里吃水果能弥补单纯进食鱼肉、蛋类的不足。月子里比较适合吃的水果包括：苹果、桃、樱桃、山楂等水果，尽量少吃西瓜这类的水果，容易引起腹泻。其次，也是可以适量的吃香蕉的，因为其含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效。产褥期妇女由于活动少，胃肠蠕动慢，所以宜进食含有丰富纤维素的食物。

因为清宫术适用于流产不全或刚刚分娩后有胎盘或者胎膜残留的产妇需要的一种手术，清除宫内的残留物，所以术后要注意休息和饮食，不必像坐月子一样。清宫后身体较虚弱，需要休息注意饮食即可。清宫后不需要坐月子，但是需要注意休息。饮食上不要吃生冷寒凉和油腻辛辣的食物，所以不需要像坐月子一样。