关于哪些食物对眼睛好，这个问题的答案因人而异，因为每个人的身体状况和健康状况都不同。但是，以下是一些常见的被认为对眼睛有益的食物：

1. 绿叶蔬菜：例如菠菜、羽衣甘蓝、油菜等，它们富含维生素A和C，有助于保护眼睛。

2. 坚果和种子：例如核桃、杏仁、亚麻籽等，它们富含健康脂肪和抗氧化剂，有助于保护眼睛。

3. 水果：例如蓝莓、草莓、覆盆子等，它们富含抗氧化剂和维生素C，有助于保护眼睛。

4. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可以帮助维持肠道健康，从而改善视力。

5. 茶：绿茶、红茶等都富含抗氧化剂和维生素E，可以保护眼睛。

需要注意的是，即使是这些食物也不能完全避免眼部疾病。因此，建议在饮食中适当摄入多种营养素，并保持良好的生活习惯。