如果做了宫腔镜手术后感到后悔，这是一个正常的情感反应。手术后可能会有不适和不便，也可能需要一些时间来康复。

如果对手术结果或后续症状有疑虑或不满意，首先应该与医生进行沟通。医生可以解释手术的目的、预期效果以及可能的并发症。他们也可以提供治疗建议或后续的康复指导。

宫腔镜手术可能需要一段时间来康复，疼痛和不适可能是正常的。了解手术后的康复过程以及如何管理疼痛和不适可以帮助更好地应对情况。

与家人、朋友或心理健康专业人士交流感受可以有助于缓解后悔情绪。有时候，与他人分享感受和拥有支持系统可以减轻情感负担。

如果后悔情绪持续并且影响到生活质量，考虑咨询心理健康专业人士，如心理医生或心理治疗师。他们可以提供情感支持和帮助应对情感困扰。