贫血贫血贫血贫血贫血贫血贫血贫血的出现在生活当中也是很常见的一种疾病，这我们大家更是要有所了解，尤其是对于这种疾病的出现也是要积极的来了解最为合理的预防，清楚了这些在做一些了解，那么，日常生活中贫血贫血贫血贫血贫血贫血贫血贫血的预防措施?下面咱们大家一起解答吧。

(1)饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

(2)劳逸结合，进行适当的体育活动。

温馨提示：日常生活中注意预防疾病的方法很简单，只要根据以上介绍的疾病的预防措施做即可。注意到了这些问题更是要积极的治疗。