在卧床期间，病人腰椎部位是不受力的，所以可以行平板支撑、俯卧撑，以及后空腰5点4点支撑的锻炼，或者是飞燕活动的锻炼，从而能够加强腰部肌肉的力量，减轻椎体受力，有助于腰椎间盘突出症状的恢复。所以在治疗的时候，如果通过运动康复，就要尽量保持腰椎的生理曲度向前凸，因为椎间盘突出是向后凸出，所以需要做反方向的运动。腰椎间盘突出恢复锻炼，可以通过小燕飞或五点支撑法，五点支撑法指的是肩，肘，手，腿着地支撑，向上抬升自己的腹部，这是五点支撑。

如果只是轻度的患者，没有明显的椎管狭窄、骨化，一般可以选择椎间孔镜的手术来进行治疗，椎间孔镜的手术恢复比较快，而且手术的创伤是比较小的。其中，微创的手术治疗种类也相对较多，比如微创的椎间孔镜治疗，微创的臭氧溶解髓核切吸术，微创的离子消融术，微创的经皮髓核切吸术等，这些手术虽然都是微创治疗，但是椎间孔镜治疗，占着微创手术的绝大多数，而且效果也相对较好，副作用也相对较少。由于患者的情况不同，椎间盘突出症的治疗方法也不同。

腰椎间盘突出发生以后可以选择非甾体类抗炎镇痛的药物来进行辅助的治疗就可以，比如双氯芬酸钠、塞来昔布、美洛昔康以及尼美舒利等一类的药物来进行缓解疼痛。然后就是常用的一些，比如说扶他林、芬必得、乐松片，这些都是常用的一些，初级的、治疗早期的止疼消炎类药物，一般建议两个礼拜以后，看效果调整下一步的治疗计划。腰椎间盘突出是骨科非常常见的疾病，也是一种多发病，同时也是造成患者出现腰腿痛特别重要的原因之