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荣春红
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知识库 帕金森早期如何锻炼
帕金森早期如何锻炼
发布时间:2024-03-24
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姿势平衡障碍,是帕金森病患者,摔跤的最常见原因,易在变换体位如转身、起身和弯腰时发生。帕金森病患者,多存在步态障碍、姿势平衡障碍等,可根据不同的行动障碍,进行相应的康复,或运动训练。需主动调整身体重心,踏步走,大步走,听口令,听音乐或拍拍子行走,或跨越物体等,可能有益,必要时使用助行器甚至轮椅,做好防护。早期帕金森病患者,可进行健身操、太极拳、慢跑等运动。

原发性帕金森病,具体的机制也不是特别清楚,主要是因为中脑黑质多巴胺能神经元变性死亡所造成。也可能与氧化应激、线粒体功能的紊乱、兴奋性毒性的作用有一定的关系。导致帕金森综合症的原因就比较多,比如有一些脑炎,脑血管病,服用一些特殊的药物,接触一些杀虫剂、除草剂,一氧化碳中毒,还有脑积水等都可以导致帕金森综合症。帕金森病是一种慢性疾病,需要长期治疗,因此听从医生的医嘱按时服药治疗是非常重要。

帕金森患者需要长期卧床或者坐轮椅,因为较少活动,所以容易产生便秘,此时要少吃一些肉类、多摄入一些膳食纤维含量丰富的食物和水果、蔬菜,必要时可以口服蜂蜜缓解便秘。在饮食上还应该多吃一些含钙量高的食物来补充钙质,防止和延缓骨质疏松,另外要注意做好清洁卫生,为患者做好洗浴和大小便的处理,卧床患者还应该防止褥疮。帕金森患者以老年人居多,在护理帕金森患者时预防感染为首要原则,老年患者抵抗力下降、会非常容易得支气管炎或者肺炎,所以要积极预防感染。


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适当的进行有氧运动,如慢跑、平板运动等,同时,可进行抗阻训练或双重任务训练,比如举杠铃、拉单杠、行走时举着一个盛满水的杯子、边走边说出以“发”字开头的词语等等,以改善患者的体能,减少白天静坐的时间,推迟活动受限的发生。此外,对于睡眠障碍、尿频、便秘等非运动症状的训练也应同时进行,可嘱患者改善不良的睡眠习惯,减少床上非睡眠行为,定时、定量饮水,尽量延长排尿间隔时间,养成定时排便的习惯,进行腹肌和盆底肌肉运动等等。对于早期帕金森病人的锻炼,应以自我管理和促进积极主动的生活方式为主,鼓励患者参加体育运动,比如健走、太极拳、瑜伽、舞蹈等等,可多走弯曲路和石子路,以锻炼患者的平衡能力。
张久亮
发布时间:2024-03-24
 
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当治疗过程中发现症状变化,比如走路越走越快,走路转弯容易摔倒,在床上躺着不能翻身,或说话言语不清、流口水,需到医院门诊进行及时调整药物。提醒帕金森患者家属,当家人出现其它症状,比如患者出现心律失常,不一定真因心脏疾病引起,可能是帕金森并发症,如果出现便秘,也需及时到医院就诊,可能和帕金森病相关。与帕金森患者多做交流,可到医院定期参加医院开展帕友会,锻炼方式可选择较舒缓,不剧烈的运动方式,比如慢走、舒缓舞蹈、太极拳都是较适合的锻炼方法。帕金森病人早期要注意功能锻炼,当患有帕金森后首先要注意生活方式,不能因患病不出门,在家呆着有时会加重病情,要多参加社交活动。
林云华
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