在病人患有腰肌劳损的病症后，病人能够及时的就诊，医生采取正确治疗，比如嘱咐病人卧床休息，减少活动，在腰部外敷跌打损伤的膏药，同时配合理疗、烤电或者口服活血类的药物，一般在经过治疗后1-2周左右，腰肌劳损的症状会逐渐得到减轻。如果病人患有腰肌劳损后病情程度比较重，病人感觉腰部有较重的刺痛，出现弯腰困难，在治疗上采用了小针刀进行撬拨松解，同时给予局部制动，采用支具固定，一般经过治疗后需要2-3周左右，病人的病情才能够逐渐的得到缓解。

腰肌劳损是临床最常见的一个疾病，常见于长期弯腰劳累、受凉、搬重物的病人，也可以见于中青年人，也可以见于一些老年人，小孩很少见。对于腰肌劳损的症状，可以见于局部的疼痛，也可以见于两侧肌肉的疼痛。疼痛点，多以腰椎的3、4附近为主，所以对于这个部位经常会有压痛点。治疗的方法，可以用按摩，在压痛点进行按摩，也可以针灸，舒筋通络，也可以应用外用膏药，包括对严重的一些病人可以口服一些消炎药物。对这些病人经常发作的，给两个建议：第一个拍X光片来排除其它的疾病；第二个对于这些病人非常建议做一些体育运动，主要是有氧运动。

腰肌劳损是可以自愈的，腰肌劳损患者要避免过度劳累，矫正不良的体位，通过适当的功能锻炼、腰背肌的肌肉锻炼、理疗、推拿等舒筋活血的治疗，经过一段时间的修养，腰肌劳损是可以自愈的。