对于病人出现了腰3椎体骨折的情况，治疗主要分保守治疗和手术治疗两种。如果是轻微的压缩骨折，没有神经损伤，则不严重，以保守治疗为主，而如果出现骨折压迫神经，这个还比较严重，需要尽快处理，要不然会引起下肢瘫痪。根据问题询问的病情分析，在日常生活中可能会由于严重的外伤原因或者由于老年患者自身合并有腰椎骨质疏松等合并症情况，会造成第三腰椎椎体压缩性骨折的疾病情况，会出现腰背部驼背畸形、疼痛、活动受限，甚至可能会出现下肢瘫痪的神经压迫症状。

在饮食方面，平时要多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、虾皮、瘦肉、豆制品、蛋之类的食物，要适当的补充维生素，多吃水果、蔬菜，以利于骨折的愈合。本病需要行x线，CT检查，根据结果，制定相应的治疗方案。建议腰椎骨折患者的饮食始终遵循清淡和易于消化的原则。

搬重物腰椎痛出现这种疼痛的情况，可能是腰部的肌肉拉伤，由于过度的用力引起腰部的韧带或者筋膜受到过度的牵拉，而引起充血水肿，可以卧床休息近期避免活动，对于肿痛比较明显，可以采取理疗和针灸，在专业医生的指导下，口服止痛和活血化瘀的药物，一般2~3周左右就会恢复。哺乳期腰椎痛的治疗方法有下列几种：调整喂奶的姿势，因为喂奶的时间比较长，如果姿势不当，很容易导致腰椎疼痛，应选择侧卧哺乳，在哺乳时可以在后背放一个枕头，能使身体得到放松。建议患者通过物理因子疗法，针灸推拿疗法，以及使用非甾体类消炎止痛药物，软骨保护类药物治疗，缓解腰痛的症状，具体用药请遵医嘱。