膝关节半月板损伤不是必做关节镜手术治疗，但是，如果膝关节半月板损伤进行磁共振检查，提示半月板为3~4度损伤，一般建议进行关节镜手术修复半月板损伤，否则半月板损伤会继续加重，导致关节软骨也会出现损伤，从而引起膝关节的强烈疼痛，影响患者的生活质量。当我们膝部有明确外伤情况，引起了我们膝部疼痛甚至影响了我们膝关节日常行走时，我们一定要及时的到医院进行就诊，医生通过仔细查体，可以了解我们膝关节在屈曲到哪个范围出现了疼痛，也可以了解我们关节的稳定性如何，并会安排我们完善相关的影像学检查，通过磁共振，我们可以了解到我们半月板损伤的位置、损伤的程度如何？如果说病人半月板损伤比较轻，没有明显的撕裂断裂的情况，这种情况是不需要行关节镜手术治疗的，并且在半月板损伤以后，只要限制膝关节部位屈伸和负重的活动四周的时间，一般损伤的半月板就能够修复。

半月板损伤以后，一般都存在气滞血瘀，气血不调的情况，针对这个情况，吃的食物一般可以偏重一些具有活血化瘀，消肿止痛作用的食物，这些食物常见的有，花椒，辣椒，丁香，桂皮，薏米，山药这些都可以，然后，因为红花有非常好的活血化瘀的作用，可以用红花泡一些茶喝，这些也是可以的，另外，中医讲究要以形补形，因为半月板是类似软骨的结构，可以考虑吃一些动物的软骨或者是脆骨、蹄筋这些东西，可能有助于半月板的修复。但是半月板损伤的你单纯依靠食物来说，它作用不大，因为对半月板的损伤，治疗最有效的东西，是氨糖类的药物，氨糖类的药物其实就是软骨基质中的一部分，但是氨糖类药物，它食物中没有，它往往需要人工合成，所以，你在吃一些有营养、有蛋白质的、有微量元素、有维生素的食物，同时你一定要吃一些氨糖类的药物，硫酸氨糖也行，盐酸氨糖也可以，只有氨糖类药物，它才能促进半月板的再生，加快它的修复速度。半月板损伤可以选择高蛋白食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等能够促进半月板损伤自我修复。

饮食上建议患者调节自身的饮食结，多去一些营养丰富，清淡易消化含高蛋白质高钙的食物，多去一些新鲜的水果或蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，吃生冷辛辣油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒多补充水分。如果是一个二度的损伤，那么提示半月板内部有撕裂，但是撕裂范围没有到关节面，也就损伤只局限半月板内部，这个时候所采取的治疗方案就要结合患者临床症状的轻重来选择。膝关节半月板损伤是膝关节局限性疼痛，患者会出现膝关节交锁现象，甚至出现股4头肌萎缩。