如果您已经接受了白内障手术，那么在术后恢复期间，建议避免长时间使用电视等光源直接照射眼睛。这是因为光线的强度可能会对视网膜造成伤害，从而影响视力。

一般来说，术后至少需要休息3-4周以便眼睛能够适应新的环境。在这段时间内，您可以采取以下措施：

1. 避免过度用眼：尽量减少使用电子设备的时间，例如手机、电脑等。

2. 保持良好的睡眠习惯：睡眠对于身体和心理健康都非常重要，所以请确保每晚有足够的睡眠时间。

3. 坚持饮食健康：饮食中应该包含富含维生素A、C和E等营养物质的食物，例如蔬菜、水果、鱼类等。

总之，建议您在术后恢复期间注意休息和保护眼睛，避免长时间使用电子设备和过度用眼。如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业医生。