秋天，正是海鲜河鲜最美味的时候。吃货们又如何抵挡得住美味的诱惑？然而，海鲜并不是任何人都可以肆无忌惮地享用的，尤其是过敏体质者、痛风病人，最好忍痛割爱，远离虾蟹等美味。

过敏体质爱吃海鲜或诱发荨麻疹

据了解，在海鲜河蟹大量上市的同时，广州各大医院皮肤科因吃海鲜螃蟹诱发的“海鲜饼”患者也呈明显上升趋势。

吃海鲜过敏者的患者当中绝大多数是荨麻疹病人。据专家介绍，由海鲜引起的荨麻疹多为急性，症状轻重往往与近期身体状况和海鲜食用量、食用品种有关。轻者仅有皮肤瘙痒和红色斑疹，重者会引起血管性水肿、呼吸困难、气喘，进而危及生命，当出现这些情况时，最好尽快到附近医院就诊，以免延误病情。

专家提醒我们，品尝海鲜时一餐要少量、单品种食用海鲜，以免引发严重过敏反应。对于儿童来说，由于机体免疫力尚不健全，偶尔过敏不要就此忌食海鲜，否则对孩子来说是一种营养损失，最好等这次反应结束后1至2周，再吃少量海鲜，并密切观察，如果再次过敏，下次就不能再吃了。

秋季最好多吃营养食物

秋季，是人体抵抗能力相对较弱的时候，因此专家建议，秋季应该多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食物。

同时秋天气候干燥，人们难免出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，因而膳食上要以防燥护阴、滋阴润肺为基本原则，是以回收人体阳气、养人体阴气为本，多食性温之食，少食寒凉之物，以固摄人体内的正气。

应吃些生津养阴滋润多汁的食品，如乌骨鸡、猪肺、龟肉、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。

多饮汤水多食粥，多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激煎炸食品，多补充些水分和水溶性维生素和微量元素。但是注意吃瓜果不要过量，吃太多生冷食物容易拉肚子。

（责任编辑：张灿城）