许多子宫肌瘤患者不知道自己应该如何进行自我保健，以便维护身体的健康，使子宫肌瘤远离自己而去。在这里推荐患者重视子宫肌瘤饮食的作用，通过合理的安排饮食，使疾病的危害降低到最小。下面看一下。

1、清淡饮食，患者可以多吃的是一些清淡的食物，比如蔬菜、水果，少食辛辣食品。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。像虾、蟹、鳗鱼、咸鱼等海鲜类食品和羊肉等刺激性食品最好不要吃。

2、患者根据体质的不同，需要进行微量元素的补充。子宫肌瘤患者有的会伴有营养不良和经常贫血的现象，有的月经不调，还有的不能正常怀孕，这要求患者要注意补充钙质和铁元素。要多吃营养丰富的食物，诸如鸡蛋、以及一些青菜黄瓜、豆腐和香菇等对子宫肌瘤治疗都有帮助。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

由此可见，子宫肌瘤饮食中有一些是饮食禁忌，而有一些则是患者可以多吃的食物。患者的饮食禁忌有辣椒、蒜等刺激性食物，而可以多吃的食物也较多，比如营养丰富的蔬菜水果以及鸡蛋瘦肉等。