预防老年性耳聋的方法主要包括以下几个方面：

1. 健康生活习惯：保持良好的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、避免过度疲劳等，可以减少老年性耳聋的发生。

2. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗潜在的听力问题。

3. 正确佩戴助听器：对于老年人来说，正确佩戴助听器是非常重要的。选择合适的助听器类型和功率，并且定期进行维护和清洁。

4. 饮食健康：多吃富含维生素B、C、E等营养物质的食物，如鱼类、蔬菜水果等，有助于保护听力。

5. 保持社交活动：与家人和朋友保持良好的社交关系，参加一些社交活动，可以缓解压力和焦虑情绪，有利于预防老年性耳聋。

总之，预防老年性耳聋需要从多个方面入手，包括生活习惯、定期体检、正确佩戴助听器、饮食健康和保持社交活动等。同时，还需要注意个人身体状况和医疗保健，及时就医并接受治疗。