如果这个女性的月经周期很规律，比如28天或者是30天来一次月经，在该来月经不来情况下，可以使用验孕棒检测是否怀孕。可以直接去医院做血HCG，或者是在月经出现延迟十天后，憋尿去做B超检查，这两项检查都可以得知是否受孕。如果平时月经周期比较规律，一般在月经延迟7天后可以测出怀孕。

月经期间可以适量运动，但是不可以剧烈运动，女性在月经期由于子宫内膜脱落、毛细血管破裂引起子宫出血，混合脱落的子宫内膜和宫颈、阴道脱落细胞一起形成月经，女性月经期间需要做好保暖，避免受寒，需要适量运动，可以促使经血循环通畅，避免经血瘀滞引起痛经。在月经期间，子宫内膜在大量脱落，宫颈口会出现一定程度的扩张，并且有大量的流血，在月经期运动容易对出血中的子宫产生一定程度的拉伸，导致子宫异常收缩引起出血量异常。女性在月经期间，可以参加一些比较轻微的运动，比如慢跑、散步、做体操，或者运动量不是太大的广场舞等运动。

经期可以适量吃点柿子，但不宜吃太多，柿子中含有大量的维生素，对于在月经期比较虚弱的女性，有一定的好处，可以增强身体免疫力，提高机体的抵抗力，如果是有痛经的女性，最好不要吃柿子，因为柿子是寒性水果，易刺激子宫收缩，加重痛经症状。月经期间不可以吃柿子，女性在生理期时身体的消化功能、免疫功能都会下降，在饮食方面不能吃太过生冷、性寒以及辛辣、盐多的食物，水果。柿子当中含有较多的鞣酸，它可以人体内的铁元素发生结合，从而限制人体在食物中对铁的摄取，很容易会造成女性月经期间出现贫血的症状。