宫颈脱垂是指宫颈在阴道口处向下移动，常常会导致性生活不适、疼痛等症状。针对宫颈脱垂的治疗方法包括手术和非手术治疗两种。

如果宫颈脱垂是由于疾病或损伤引起的，需要根据具体情况进行治疗。如果是因为过度劳累、姿势不正确等原因导致的，可以通过休息、改变坐姿等方式来缓解症状。如果是因为年龄、遗传等原因导致的，则需要进行手术治疗。

对于宫颈脱垂的恢复，需要根据具体情况进行综合评估和治疗。手术治疗可以通过修复受损的组织来恢复性生活功能，但也有一定风险。非手术治疗可以通过盆底肌肉训练等方式来改善症状，但效果也不一定显著。

总之，针对宫颈脱垂的治疗方法应该根据具体情况进行选择和制定个性化的治疗计划。