在女性乳腺疾病的发病中，较为常见的就是乳腺增生了，乳腺增生发病率高且危害也不容小觑，但是很多女性朋友对乳腺增生都是不慎重视，觉得没什么大不了，这种想法是极其错误的，小编希望大家阅读完下文小编总结的乳腺增生的三大危害后能把乳腺增生重视起来。

警惕乳腺增生的三大危害

危害1：很多乳腺增生的危害主要表现为周期性的乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并有压痛。同时，女性朋友还会有情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，导致工作、生活规律改变、劳累，甚至连天气变化等豆油可能会使疼痛加重。

危害：有些乳腺增生患者并不感到乳房疼痛，但是健康检查时医生告诉她患有乳腺增生症后，患者便经常感到乳房疼痛。但是如果乳腺增生患者心情舒畅的话，乳房疼痛的症状又会减轻，十分不稳定，可能造成疼痛周而复始。

危害3：乳腺增生最受女性关注的危害，就是有可能发生癌变，造成乳腺癌的发生。专家表示，女性如果发现自己患有乳腺增生，一定要注意及时积极地治疗，不要耽误治疗时机，以免病情恶化，造成不良的后果。

那么，乳腺增生日常怎么护理?

乳腺增生患者要注意日常护理，需要注意以下几点要求：

注意定期检查：日常注意自我检查，并定期到医院进行乳腺检查。

注意日常饮食：要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，少吃油炸食品，动物脂肪等。

注意日常运动：专家提醒朋友们日常注意多运动，防止肥胖，提高免疫力。

注意生活规律：日常生活要有规律，注意劳逸结合，保持性生活的和谐。女性日常可调节内分泌失调，保持大便通畅，也有助于减轻乳房胀痛。

以上就是小编为大家总结的乳腺增生的危害以及在生活中该如何去预防乳腺增生，预防工作一定要做好，这样才能避免患上乳腺增生，所以大家一定不可懈怠大意。