16周6天一般是怀孕4个月加6天的时间，也是到了怀孕的中期阶段，这时候胎儿发育基本已经稳定，但是也应该每间隔一段时间到医院做一次孕检。

女性怀孕后要推算怀孕的时间，可以通过28天为一个孕月来推算，怀孕16周加6天，也就是怀孕4个多月，这时候胚胎已经成型，有很多的器官都开始逐渐发育。这时候要到医院做好孕检，能了解胎儿的发育状况，也可以查看是否有畸形，如果在诊断之后有异常表现需要及时和医生沟通。

女性在怀孕到了4个月多的时候要注意饮食，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，富含蛋白质和含钙量较高的食物也要多吃一些，如鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉类等，以便为胎儿的生长提供足够的营养，也可以让孕妇本身得到营养，避免因为营养的缺乏，造成胎儿发育缓慢的情况发生。

怀孕16周6天的时候胎儿虽然已经稳定了，但是在日常生活中也应该避免做剧烈运动和重体力劳动，尽量要多注意休息，避免经常熬夜，避免长期处于紧张、焦虑的情绪等。