很抱歉，我之前的回答有误。实际上，雾霾天气是由于空气中的颗粒物浓度过高导致的，而非因为冬季。

以下是五个调查报告关于如何在冬季保持健康的建议：

1. 提高室内空气质量：通过更换空气净化器、定期清洁室内环境、增加植物等方式来提高室内空气质量。

2. 注意饮食健康：多吃蔬菜水果、坚果、全谷类食品等富含营养的食物，减少摄入油腻和高糖分的食品。

3. 增加运动量：适当进行户外运动，如散步、慢跑、骑自行车等，可以增强身体免疫力和心肺功能。

4. 保持良好睡眠：保证每晚7-8小时的睡眠时间，有助于恢复身体机能和提高免疫力。

5. 注意心理健康：避免过度压力和焦虑，学会放松自己，可以通过冥想、听音乐等方式来缓解压力。

这些建议都是在冬季保持健康的关键之一。如果您有任何疑问或需要更多帮助，请随时向我提问。