刘爱华
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坐月子可以吃鱼吗
发布时间：2024-03-24
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产妇在坐月子期间是能吃鱼的，而且建议多吃鱼，鱼含有丰富的优质蛋白，而且脂肪含量低。此外，通常你女性同胞产后都会出现失血伤津的情况，所以葱、姜、大蒜以及辣椒这些辛辣的食物不可以吃，饮食要清淡一些。坐月子期间是可以吃鱼的。
月子期间头痛的最常见原因和休息有关系，因为有很多产妇在月子期间睡眠不是特别好，睡眠不好会导致脑血管缺血，增加头痛的概率，当然主要还是看血压是否正常，排除脑血管的病变。可以的，但是在选择药物的方面要避免一定的误区。坐月子期间，如果头痛得比较厉害，确实因病情需要，可以在医生的指导下酌情考虑服用止痛药。
一般小月子至少两周可以出门，不过对于平时身体素质较差的妇女，或者术后恢复比较缓慢的妇女，可以适当延长休息时间，最好是小月子一个月后再出门，期间需要好好调理身体。饮食一定要注意，刚分娩完以后头几天，因为是下奶期，这时候不要喝太浓的，像鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等太浓的汤汁。具体坐月子多少天可以出门因人而异，每个人的恢复情况、体质特点都有所不同。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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