女性产后胯骨变宽，这是产后很常见的问题，一般产后身体会慢慢的恢复，胯骨变宽也能恢复一些，但是完全的恢复不太可能。其次也可以借助一些物品，比如腰带等，长期坚持下去，女性的身体就会有很好的改善，从而改善胯骨变宽的现象。为了使胯骨变宽恢复一些，可借助一些康复训练，比如瑜伽有很好的塑身效果；有助于产后尽快的恢复，避免留下一些后遗症。

首先，女性在药流后可以在医生的指导下口服消炎药物，比如头孢类消炎药或甲硝唑类消炎药等，预防炎症感染，同时还需要口服促进子宫收缩及活血化瘀的药物，如母草软胶囊或新生化颗粒等，帮助宫腔内的淤血尽快的排出去。饮食上，建议食用营养丰富且容易消化食物，以补充人体所需营养，促进身体康复，同时多吃一些温补的食物，如羊肉、枸杞、红枣、动物血、动物肝脏、乌鸡等，能够补气益血。另外，注意多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素，也能促进肠胃蠕动，预防便秘。

要注意时间尽量选择在饭后半小时以后或者清晨时候，效果会更佳，揉之前要排空大小便，力度轻柔，不要过度用力，呼吸也要放平稳，如果腹部疼痛或者患有阑尾炎等疾病的话，禁止进行揉捏。揉肚子减肥，可以采用双手在腹部画圈的方式，使用顺时针和逆时针的方向交替进行，也可把手心搓热以后，围绕肚脐进行按揉。产后揉肚子能起到减肥的作用，但是要按照正确的方法，并不是随便揉就可以起到效果的。