如果睡觉起来肚子胀，有可能是胃肠道的疾病，如消化道的溃疡、肠梗阻以及胃肠的肿瘤，经常会导致肠道内积累大量的气体，尤其是在晚上的时候，人体的胃肠蠕动就会变慢，这个时候大量的气体就会堆积在肠道内，从而让患者出现早晨起来有肚子胀的感觉。此外，当发生鼻炎或者是过敏性鼻炎的时候，晚上睡觉如果用嘴巴呼吸，也会使消化道内产生大量的气体，从而也会出现肚子胀情况。

如何来缓解腹胀和快速排气首先要注意饮食，在腹胀严重的情况下还是以碳水化合物为主，这时候有可能大量的奶制品，或高蛋白有可能会加重腹胀排气增多，如果肚胀可以适当的避免用这些食物几天。孕妇腹胀快速排气的方法，首先推荐的是食物疗法，孕期尽量的是避免用药，即使胃黏膜的保护剂以及抑酸营养，对孕妇来说是相对安全的，但是能用药还是少用药为好。还有可以吃一些水果，比如苹果、梨、香蕉，这些都有可能缓解腹胀，促进排气排便，对我们的症状都有缓解的作用。

月经推迟肚子很胀，对于育龄期女性来说，如果有性生活史，且没有采取任何的避孕措施，应该首先排除怀孕的可能，建议用早孕试纸进行检测。如果排除了怀孕，可能有以下几种情况。一、与妇科炎症有关，如宫颈炎、盆腔炎等，这些炎症都可能造成局部的水肿和充血，从而导致月经的推迟和肚子发胀感。二、可能与月经不调有关，从而出现月经推迟，肚子很胀很有可能是快来月经了，有些女性在月经来临之前就会有肚胀和小腹痛的感觉。三、还有可能是某些食物或者情绪导致的月经推迟和肚子胀。