肩周炎又称为五十肩，这就是第一个发病原因，它跟体质状况非常有关系，并不是只有50岁以后才会得，如果很年轻，但是最近很疲劳，很累，有过大强度的体力劳动，这种情况也会诱发肩周炎。肩周炎多发生于50岁左右的妇女，软组织退行性病变以及对各种外力的承受能力的减弱都是最主要的原因之同时长期过度的活动，姿势不良等生活习惯所产生的慢性致伤力也是主要的诱发原因。另外在受凉劳累、长时间一个姿势，或者外伤的因素影响和诱发下，会引起肩关节的韧带和软组织，出现充血水肿和渗出的情况。

早期症状主要表现为肩关节周围的弥漫性的疼痛和活动受限，多数为慢性发作以后疼痛逐渐加剧，或者发展为钝痛、刀割样或呈持续性，常因气候变化或者劳累而使病情加重。肩周炎的患者早期症状常常是自觉肩部的疼痛，而且夜间疼痛比较严重，在肩关节内侧有明显的压痛，肩关节活动受限。在临床上，肩周炎是一种比较常见的病症。

肩周炎的患者适当的进行锻炼，能够松解局部粘连，也可以缓解不适的症状，还可以促进疾病的恢复。通常情况下，肩周炎在锻炼三个月以后，肩关节的活动度会逐渐打开，正常在锻炼后一年内会得到治愈。个人推荐的方法是肩周炎首先要做热敷，因为做了热敷，关节进行了松解，运动起来才更方便