是的，耳保健操是一种有效的预防和治疗耳聋的方法。以下是一些常见的耳保健操：

1. 低音扫频：将耳机放在耳朵上，听到一个低音频率的音乐或者声音，然后用手指按压或者摇晃头部，让耳朵振动。

2. 头部旋转：将手臂弯曲成90度，然后向左或右转动头部，直到感觉到有轻微的震动感。

3. 颈部伸展：将手臂伸直，然后向上伸展手臂，再慢慢缩回来。

4. 呼吸训练：深呼吸和缓慢呼气，可以帮助舒缓身体和头部的压力。

这些操作可以在日常生活中进行，并且可以帮助改善听力、增强记忆力和提高注意力。但是请注意，如果您有任何健康问题或者正在接受治疗，请先咨询医生的建议。