​怀孕后在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，胃酸分泌减少，肠道肌肉张力下降，肌肉的蠕动能力减弱，存积的食物在胃肠道停留时间加长，不能像孕前那样正常排出体外，食物在肠道停留残渣中的水分被肠壁细胞重新吸收导致粪便干硬难以排出。孕妇的身体活动比孕前减少，肠道肌肉不容易推动粪便向外运行，增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出，加之孕妇腹壁肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。妊娠晚期孕妇便秘肚子绞痛，严重者有可能导致肠梗阻并发早产危及母婴安危，有的甚至可导致产程延长甚至难产。针对这样的情况，在治疗便秘时要注意不要口服润滑性的泻药，这样影响肠道对营养的吸收，一定要加强饮食积极锻炼和保养。

孕妇便秘不建议长期用药解决，必要时口服药物，治疗效果最好、安全，对胎儿无影响的是乳果糖口服液，肠道不吸收，少量多次口服，避免一次喝太多引起腹痛、腹泻，诱发早产。多食蔬菜，特别是粗纤维蔬菜，如芹菜、菠菜、黄瓜、萝卜，用香油凉拌水煮菜。适当的吃促排泄的水果，如雪莲果、火龙果、牛油果、香蕉等，忌食辛辣刺激食物。建议孕妇孕期加强运动，避免长时间坐卧，促进胃肠功能蠕动。

便秘的孕妇，建议从饮食和运动方面进行调节，饮食上建议孕妇多食用含纤维素较多的食物，比如粗粮、杂粮，含纤维素较高的蔬菜、水果等，可以适当的增加活动，促进肠道蠕动。如果经过饮食和运动调节效果不佳，可以给予肠道益生菌，通过肠道菌群的调节缓解便秘。另外，我们还可以给予缓释剂，如乳果糖一类的药物，可以促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。当然，如果便秘已经好几天，大便不能排出体外，我们也可以给予开塞露来进行排便。