半月板2度损伤，应该说不是很严重，患者进行正规的保守治疗，大多数情况下在四周至八周之内可以获得康复。对于3度损伤，大多数患者需要进行手术治疗，根据手术术中所见情况需要进行半月板缝合术或者半月板修整术。对于1/2度损伤而言，多数患者只需要进行保守治疗，包括休息、理疗、患肢固定、服用药物等。在外伤的作用下，半月板可能发生损伤，根据损伤的严重程度，可以分为1度损伤、半月板轻度撕裂、2度损伤、半月板中度撕裂、3度损伤、半月板完全撕裂。

Ⅱ度半月板损伤属于中等程度的损伤，经过严格的、系统的保守治疗后，部分患者的效果较好，但少数患者最终需要进行手术治疗。Ⅲ度半月板损伤和半月板撕裂属于最为严重的半月板损伤，需要进行手术治疗才能恢复原有的关节功能。最轻的是半月板Ⅰ度损伤，可以通过严格的保守治疗而取得较为良好的治疗效果，对日常生活的影响不是很大。Ⅱ度半月板损伤属于损伤的中等程度，半月板损伤分为3个程度。

运动员应该增加体育锻炼以及训练等防止半月板的损伤，日常中要注意运动的姿势和运动的强度，要注意保护运动，如佩戴运动护具防止运动中意外损伤，日常生活中凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成半月板损伤的风险，如上下公交车或者是上下楼梯时不要过于匆忙，如果身体稳定还好，如果有职业习惯的人，最好每隔一段时间，变换劳动的姿势和稍微休息。对于治疗，推拿按摩护膝穴是一种科学的方法，可以给膝关节得以放松，也是保护膝关节的方法，按摩腿部穴位，以膝关节外侧的足三里，内侧的血海，外侧的委中为主，每个穴位按一分钟，三个穴位轮流按三遍，以微微酸胀为宜，血海穴位置下肢绷紧，膝关节上侧肌肉最高处。