如何预防痛风性关节炎呢?痛风性关节炎是有名的富贵病，也可以说痛风性关节炎是吃出来的病，可见痛风性关节炎与饮食的关系是巨大的。痛风之痛可以说是百痛之首，而且痛风性关节炎的治疗相对来说也是比较麻烦的，与其在痛风性关节炎发作时苦想治疗方法，倒不如提前做好痛风性关节炎的预防工作。那么痛风性关节炎如何预防?

痛风性关节炎的发病与某些不良习惯的关系密切，常常在过量进食高嘌呤食物、大量饮酒尤其是啤酒后发病，或因长途旅行以及走路多等疲劳过度而发作，或因关节局部劳损或扭伤、穿鞋紧、长跑等过度运动而发作，或因精神紧张、过度刺激后发病。一次要预防及减轻痛风性关节炎，要做到以下几点：

1、彻底戒酒，尤其是啤酒，一次酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。

2、限制高嘌呤食物的摄入。病人要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物，如果食用最好用水煮后，去除汤汁再食用，汤中嘌呤含量是最高的，尤其是火锅汤、骨汤。

3、要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。

4、饮食要有规律，一日三餐要定食定量。痛风患者不仅要避免暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高。

5、要加强运动，以使肥胖病人减少体重。肥胖是痛风的好发因素。

6、某些约物可以影响尿酸的排泄，如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等，要尽量少用或不用。