还需要补充钾，因为我国人群一般每天摄入的钾只有2g，比3g要低一些，所以高血压的患者，尤其是应该补充含钾丰富的食物，含钾多的蔬菜有菠菜、油菜、笕菜、香菜、香菇等等。首先要减轻体重；因此我们对高血压患者，不论他是否口服药物均应该给予饮食的建议，并且告诉他具体的指导。一般来说，单纯的饮食治疗不能完全替代对病人必要的药物治疗，但是饮食能够加强和巩固药物治疗的效果。

病人血压会超过180mmHg以上，平时不怎么控制血压，进行比较强硬的运动或者情绪激动、饮酒，往往会引起血压升高以及血管破裂造成脑出血。视频内容高血压引起的脑出血是高血压最严重的并发症，高血压脑出血主要引起脑血管的大动脉、中动脉破裂，所以预后非常差、非常的凶险、非常急。剧烈头疼、头晕或者是视物不清、视物模糊等等，如果是病人有高血压，往往要警惕是不是有高血压脑出血的一些表现，要及时地去医院就诊。发生以后大部分病人会引起生命危险，抢救后一般都会留下残疾，比如偏瘫甚至是意识丧失。

如果患者吸烟、饮酒一定要严格戒烟、戒酒，平时生活中一定要注意不要熬夜，要规律作息，防止出现精神比较紧张的情况。同时要注意低盐、低脂、清淡饮食，肥肉或者油炸类的食物要少吃或者不吃，一定要控制体重、不要久坐、坚持体育锻炼。但是梨的升糖指数比较高，如果患者合并血糖升高则尽量选择其他种类的水果。在平时生活中一定要注意多摄入水果，每天摄入250g左右的水果非常有必要。