降血压、降血脂可以喝以下几种茶：一、山楂荷叶茶，山楂可以活血化瘀、促进消化。荷叶可以扩张血管，对高血压和高脂血症都很有好处。二、喝决明子茶，决明子可以清肝明目、降压、降血脂，适合高血压和高血脂的人喝。三、绿茶，绿茶当中的儿茶素可以降低血压和血脂。四、六味黄酮茶，六味黄酮茶当中含有黄酮和芦丁，可起到降血压和降血脂的作用。高血压和高血脂的患者喝茶也要适当，不要喝过多，过多会容易引起失眠。

孕妇在有高血压的时候尽量不要吃药物来控制血压，因为药物会影响到胎儿的健康发育，严重的时候还会引起流产，最好是通过饮食来控制一下血压，比如多吃一些含有高蛋白，以及维生素的食物，瘦肉、肝脏、牛肉等。同时也要补充铁，钙，尽量不要饮食含盐量较高的食物，在平时的时候要保持愉快的心情，不要有压力，多注意卧床休息，避免劳累过度。然后，定期去医院对血压进行监测，来保持血压的正常，以免血压突然升高，对身体造成不必要的影响。

对于高血压程度较轻、病程较短的高血压患者，可以通过健康饮食、调整作息的方式来改善高血压情况，如减少盐和油脂的摄入，保证饮食清淡，多吃水果蔬菜等食物，同时作息上，保证充足睡眠，并积极锻炼，有助于血压的平稳。需要注意，对于重度以上的高血压以及长期患有高血压的患者，健康的生活方式是平稳血压的基础，但无法快速、有效降压。对于轻度高血压患者（初得的1级高血压）来说，可以通过改善生活方式、调整饮食来有效地调控血压。因此建议优先使用药物进行血压调控，配合健康的生活方式。