朱航
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坐月子哪些东西不能吃
发布时间：2024-03-23
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产后3天不可以吃生冷的食物，本来产妇处于极度虚弱的状态，气血两虚，寒凉的食物会加重气血亏损；不能吃酸性的食物，包括乌梅等，会导致子宫内的恶露残留下来，不利于子宫的正常修复和复旧。不可以吃过咸的食物，以免水钠潴留，肾功亏损；不可以吃辛辣的食物，因为辛辣的食物会耗液伤津，导致便秘，上火等；
吃鱼胶还可以使皮肤光滑水嫩，鱼胶富含胶原蛋白和多种维生素，能弥补产后妈妈气血不足，还能焕肤、减少面部皱纹、淡斑祛痘，使肌肤看起来光滑饱满又富有弹性，是美颜的理想食物。哺乳期妈妈吃鱼胶分泌的乳汁不仅营养丰富，而且容易被宝宝吸收利用，有利于宝宝脑神经功能的发育，促进生长发育。鱼胶能补气血、养血补血、补肾固精，不仅能快速的恢复产后妈妈的身体状况，还能消除产后照顾宝宝带来的疲劳。建议月子第7到15天左右吃鱼胶。
产后6周以后如果恢复良好，没有腹痛、阴道流血等不适症状，可以同房，因为产后全身个脏器系统除乳腺外恢复至孕前状态需要六周的时间，也就是整个产褥期。产后六周要常规要医院产后门诊就诊，了解恢复情况，如果确诊产后恢复良好，就可以同房，但是应做好避孕措施，以免意外怀孕。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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