龟头敏感度的降低可以通过以下几种方法：

1. 使用抗菌药膏：涂抹一些抗菌药膏，如金霉素软膏、青霉素软膏等，可以有效地杀灭细菌，减轻龟头瘙痒和炎症。

2. 冷敷：在患处放置冰袋或冰块，每次15-20分钟，每天多次进行，可以减轻疼痛和肿胀。

3. 保持清洁：保持龟头干燥和清洁，避免使用过多的化学品或刺激性的洗液。

4. 避免刺激：避免过度摩擦、过度性交等刺激性行为，保持身体健康。

5. 改变生活习惯：戒烟、限制饮酒、避免过度劳累等生活习惯的改变也有助于提高身体免疫力和抵抗力。

需要注意的是，如果龟头敏感度过高，建议及时就医寻求专业治疗。