怀孕后期手指关节疼痛如何缓解，首先应该明确疼痛的原因是什么：最常见的就是因为长时间活动反复重复做一个动作导致的手指间关节局部炎症反应，一般多数表现为手指屈肌腱腱鞘炎，局部用手按压时可诱发疼痛，手指屈伸活动时疼痛加重。如果排除是妊娠现象导致的关节痛，最好到医院骨科做检查，平时饮食上避免吃尿酸偏高的食物，而且要注意多休息，可以对局部进行适当按摩或者热敷，有助于缓解关节疼痛，平时一定要注意保暖，避免手直接碰触冷水。女性在怀孕后期的时候，出现膝盖关节疼痛，绝大部分都要考虑是由于缺钙导致。

膝关节疼痛是临床常见的一种疾病，好发于各个年龄段，如果是青年突然出现关节的疼痛，多由外伤引起，或者剧烈活动后，引起软组织损伤，需要就诊于骨科或者专科医院的创伤急救以及关节外科。膝骨关节病变很多，比较常见的有膝关节退行性改变、膝关节滑膜炎、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、膝关节内外侧副韧带损伤、膝关节滑囊炎、膝关节肌止点炎、膝关节外伤骨折与膝关节软组织损伤、膝关节肿瘤等等。膝关节出现了疼痛，首先要结合病人疼痛的性质、年龄，是否是由于老年退变因此而疼痛，还是由于外伤造成的疼痛，以及是否合并有风湿性关节炎的疼痛，来决定到哪个科就诊。

如果是缺钙引起的，可以多吃蛋类、豆制品以及动物肝脏等富含高蛋白、高钙的食物，也可以适当喝骨汤、鸡汤或者牛奶，同时要配合适当运动，多晒太阳，加速人体对钙质的吸收，从而被疼痛处提供所需要的营养物质。其次患者可以多吃一些富含维生素，微量元素的食物，主要是一些新鲜的蔬菜水果，例如，菠菜、芹菜、西兰花、猕猴桃、苹果、橘子等食物，还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，例如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等食物，这些食物也是有一定益处的。关节痛的患者，如果是缺钙、骨质疏松引起的疼痛。