脑出血困扰着很多患者朋友。所以各位患者朋友一定要做好预防脑出血的措施，平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，定期检查身体，防范于未然。如果发现有类似脑出血的征兆就要马上到医院进行检查和治疗。

脑出血的发生会给患者的身体受到严重的危害，如果患上脑出血不但要及时的进行正规有效的治疗，在日常生活中饮食对脑出血患者的病情也非常重要。但是在饮食中需要注意一些事项。患上脑出血应该如何饮食呢?

1，鱼。鱼类富含蛋氨酸、赖氨酸、脯氨酸和牛磺酸等优质蛋白质，能改善血管弹性、顺应性，促进钠盐的排泄。此外，鱼油富含ω-3多不饱和脂肪酸，能保护血管内皮细胞，减少脂质沉积及改善纤溶

2、多吃精氨酸等补肾填精的食物。有助于调节血管张力和抑制血小板聚集的血管扩张剂-氧化的合成和减少血管损伤。这种食品有海参、泥鳅、鳗鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等。

3，多吃富含叶酸的食物。如果叶酸和维生素B6，饮食中的维生素B12缺乏症，将血液中的同型半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化斑块的形成;而补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率率有重要作用。专家建议，老年人尤其是心血管病患者，应注意摄取富含叶酸的食物，如苋菜、菠菜、芦笋、芦笋、豆类、酵母、柑桔和苹果等。

4，多吃天然抗凝和被动脂质饮食。吃这些食物有助于减少心肌梗塞和缺血性中风。抑制血小板聚集，防止血栓形成的黑木耳和吡嗪类如大蒜、洋葱、青葱、菊花、蘑菇、草莓、芦笋菠萝的物质，也具有一定的抗血栓形成作用。西红柿、红葡萄、橙子含有少量的阿司匹林、水杨酸、抗凝剂。被动脂肪食品螺旋藻、香菜、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃油、橄榄油、芝麻油等。

正确的饮食对于脑出血的病情，希望各位朋友能够做好预防脑出血的措施，避免疾病的发生带来太多的危害和影响，希望朋友一定要定期检查身体，尽早发现尽早治疗，平时要保持良好的生活习惯和饮食习惯。