预防癌症的良好习惯包括：

1.保持健康的生活方式：定期锻炼身体，避免吸烟和饮酒等不良习惯。

2.保持健康的饮食：多吃水果、蔬菜、全谷物和蛋白质，少吃油炸食品和加工食品。

3.减少或避免暴露在有害物质中：如烟雾、化学物质、放射性物质等。

4.定期体检：定期进行体检可以及早发现和治疗潜在的癌症风险。

5.避免接触致癌物质：如长期接触化学品、环境污染等。

6.注意个人卫生：保持口腔清洁，避免使用含有致癌物质的产品。

7.减轻压力：压力会增加患癌风险，因此要尽量减轻压力，保持心情愉快。

8.遵循医生建议：按照医生的建议进行治疗和检查，以提高预防癌症的效果。