在饮食方面应该注意多摄入一些营养物质比较丰富的食物，富含优质蛋白，维生素，微量元素的新鲜的瓜果蔬菜，鱼肉，牛肉，鸡蛋。核桃有助于胎儿大脑的发育，神经系统的发育，在孕期建议孕妇可以多摄入核桃类等坚果类的一些食物，有利于胎儿的发育。除此以外还需要定期的做孕检和产检，进行排畸的检查也尤为重要，对于优生优育是十分关键的。还有鱼，虾，牛肉，鸡蛋，牛奶等也极有助于孕妇体质的恢复，以及孕期胎儿的发育。

怀孕初期左下腹隐隐痛，出现这种情况，首先要考虑是否为受精卵着床造成的，一般发生在同房后7-8天，表现为一侧小腹部刺痛，走远路或者变换体位时疼痛感强一些，为正常生理现象，不用惊慌；也要考虑宫外孕的可能，多发生在停经40天左右时，表现为一侧小腹部隐痛，当输卵管发生破裂后，会出现撕裂痛，伴有阴道出血现象，需要立即前往医院，检查确诊后行清宫手术；建议女性在怀孕后，放松心情，加强营养补充，注意多休息，一旦发现有异常情况，积极就诊。另外，也可能是卵巢囊肿或者子宫肌瘤造成的，这种疼痛感来的突然，多为局部疼痛，需要到医院检查确诊。

女性在怀孕以后，由于血容量增加，就容易出现贫血的情况，所以要注意抽血检查血常规，看看是不是有贫血。如果在怀孕早期，想要抽血检查一下，确定是不是怀孕，这个时候抽血检查的绒促膜促性腺激素。确定怀孕以后，一般在怀孕12周时需要去医院建档，这个时候需要抽血检查。在怀孕中期的时候，一般也要做糖耐量检查，这次抽血检查是检查有没有糖尿病的。