肩周炎这种疾病，如果病情不是很严重，一般情况下是可以自愈的，肩周炎是属于无菌性炎症，轻微的肩周炎疾病在日常的生活当中，通过良好的休息，避免过度劳累，多注意保暖，特别要避免肩周受凉，也要避免出汗以后吹冷风，这样就能够促进肩周炎更快的自愈。肩周炎，俗称五十肩，好发于年龄50岁左右的人群，主要表现为肩关节囊及其周围的韧带肌腱滑囊的慢性的无菌性的炎症，以关节的疼痛以及关节活动受限为主要特征。肩周炎是可以自愈的，但是一定要做一些，行之有效的这种活动才可能自愈。

肩周炎是肩关节周围软组织的炎症，这是一种骨科的疾病，一般就诊的话是在骨科进行治疗，通常医生会进行肩关节合适的体格检查，有可能需要患者进行肩关节x线或者核磁共振的检查，排除局部骨质增生、肩峰撞击以及肩袖损伤、肌腱断裂等疾病，才可以考虑肩关节周围炎。肩周炎通常来了以后在门诊就诊通常要挂骨科，当然现在骨科是一个大的科室，骨科下面现在精细化以后分了很多小的科室，包括运动医学科、关节科、脊柱科，肩周炎属于关节科的疾病，所以来了以后要挂关节科的专科门诊，有些医院有运动医学科，可以挂运动医学科的专科门诊进行救治。肩周炎在医学上称之为肩关节周围炎，老百姓也称之为凝肩，是关节内或者关节外出现粘连，使肩关节活动时伴有疼痛，肩关节活动受限的一组临床症状。

肩周炎和肩袖炎的区别有以下几个方面，首先是发病的部位不同，肩周炎主要是肱二头肌腱发炎或者肩周滑囊的发炎，而肩袖炎是间肩关节深层的包绕肱骨头的肩袖组织，由于过度的活动或者反复的外展，比如打网球等。​肩周炎，又称为50肩、冷冻肩，一般多见于中老年人群，为肩关节退变及关节囊和周围韧带软组织慢性炎症引起。肩袖损伤往往以疼痛无力为主要临床表现，而肩周炎往往以疼痛和僵硬为主要临床表现，前者往往被动活动尚可，后者不论主动活动还是被动活动均受限，而且后者往往呈进行性加重的趋势。