一般情况下由于女性在月经期这一特殊时期身体的抵抗力较非经期下降，会增加生殖道、泌尿道感染等的概率，在整个月经期不建议进行一些如跑步、打球等剧烈运动的，但是对于比较温和的运动项目，如健身操、瑜伽、散步等都是可以做的。一般月经期没有特殊症状，但经期由于盆腔充血及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹的疼痛以及腰骶部不适，同时会有腹泻等胃肠道功能紊乱的情况，少数的女性，很有可能会有头痛以及轻度神经系统不稳定的症状。月经是一个女性的一个自然的生理的现象，是由于下丘脑的垂体卵巢轴到产生的雌激素孕激素，在性激素的一个周期性的变化，引起子宫内膜周期性剥脱所引起来的。

如既往月经一向规律，进入更年期后，阴道不规则出血，或经期明显延长，或两个月或三个月不来月经，或月经淋漓不断，持续一至两个月，或月经出血量明显增多的现象持续1～2年后突然停止等。要定期去医院做妇科检查，因为很多女性当患有卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病时，也很有可能会出现月经的异常。临床上出现更年期月经紊乱的症状。

因为啤酒中还是含有一定浓度的酒精，酒精进入体内，能够刺激子宫的收缩，加快女性生殖系统等血液循环，而导致月经量增多，经期延长，甚至引起痛经，所以不建议。此时要补充大量的营养物质，多食用新鲜的瓜果和蔬菜，补充大量的蛋白质，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋和海产品等，禁止食用生冷食物，辛辣刺激性食物。经期最好不要喝酒，尤其是冰镇的酒。