腰椎间盘突出的理疗方法，腰椎间盘突出以后主要的理疗方法就是以牵引、按摩或者是推拿、拔罐为主，比如说牵引，主要就是病人平卧在硬板床上进行腰部的牵引，主要就是拉大腰椎椎体间隙，让椎间盘的空间压力变小，有利于椎间盘突出的恢复。腰椎间盘突出的理疗方法可以做一下红外线灯照射疗法，低周波疗法，中频电疗，蜡疗治疗，磁疗治疗，冲击波疗法，也可以通过腰椎牵引治疗。也可以用针灸或者是按摩的物理治疗方法，也能够缓解腰部周围肌肉的疼痛以及腰间盘导致的疼痛。

在腰椎骨折手术以后，要想恢复快必须要保持良好的食欲，要及时的补充人体所必需的蛋白质，维生素和矿物质，骨折病人饮食应当容易消化，少食多餐要做到营养丰富。饮食可以分为三个阶段，进食不同的食物：恢复早期，也就是两周内，原则上饮食以清淡为主，如鸡蛋，蔬菜，豆制品，水果，鱼汤等。在进行过腰椎手术以后，一般卧床的时间相对比较长。

患者门诊诉腰两侧疼痛，询问病史多有着凉劳累引起，查体局部叩击痛明显，影像学没有明显椎间盘突出时，考虑患者为肌纤维织炎，予以理疗、热敷、针灸、烤电等保守治疗，疼痛剧烈，可以口服非甾体类消炎药缓解症状。腰椎两侧疼痛可能是由于腰肌劳损引起的，腰肌劳损大部分是由于不正常的工作、生活习惯引起的，比如不正常的坐姿、长期伏案工作、缺乏体育锻炼或者劳动过程中腰部用力不当等原因。腰椎两侧疼可能有以下其中原因：老年性的骨质疏松，老年性的骨质疏松以腰背部疼痛为主，可以出现腰脊柱两侧的疼痛。