喝水时喉咙痛可能是因为喉咙过度干燥或者是喉咙受到了刺激。以下是一些缓解喉咙疼痛的方法：

1. 喝温水：温水可以缓解喉咙疼痛，尤其是在寒冷的天气中。

2. 喝热茶：热茶可以帮助舒缓喉咙疼痛，并且有助于缓解咳嗽和流鼻涕等症状。

3. 饮用柠檬汁：柠檬汁具有消炎和抗菌作用，可以缓解喉咙疼痛。

4. 使用药物：如果喉咙疼痛非常严重，建议咨询医生，并根据医生的建议使用药物来缓解症状。

5. 保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助保持身体水分充足，减轻喉咙疼痛的症状。

请注意，如果你的喉咙疼痛非常严重或持续时间较长，请及时就医。