平时也可以适当多吃一些新鲜的绿色蔬菜，例如白菜、油菜、生菜、西兰花等等，通过饮食的调节，可以让体内的荷尔蒙进行平衡，就会有效的减少雄性激素的分泌，促进雌性激素的升高，从而有效的避免内分泌功能紊乱的情况发生。如果出现雄性激素偏高，主要就是饮食方面要注意吃一些含雌性激素比较多的食物，比方说可以适当的吃一些豆制品，例如豆浆、红豆、黄豆、黑豆等等。也可以适当的一些蜂王浆，可以缓解行性激素过高的情况。

男性雄性激素高的表现，在临床上如果是在皮肤上可能会有些痤疮表现，有些叫青春痘，这个是由于体内的雄性激素分泌过多，使得皮脂腺分泌也增加，导致皮肤油腻从而堵塞了毛孔形成粉刺，或者是合并些炎症造成一些炎症的座疮。还有一些雄性激素过旺的表现为这个人的情绪也比较容易冲动，或者是他的精力比较旺盛，甚至在性生活的那个频率上也是相对的比较频繁，或者性欲也比较强。还有就是雄性激素的过高的人容易形成一个叫做男性脱发也叫做脂溢性脱发，这个脂溢性脱发也跟雄性激素或者跟遗传有关系。

豆制品雌激素含量比较丰富，能对抗雄性激素分泌过多而引起的症状，建议患者合理营养膳食，多吃一些容易消化的食物，多吃蔬菜水果类食物。男性的雄激素分泌过多，可能会出现体毛浓密，出现胡须增多、喉结增大，同时可能会出现斑秃、性欲亢进，颜面部出现痤疮、精神兴奋，同时伴有烦躁、易怒等临床表现。雄性激素分泌过于旺盛的患者，可以多吃一些豆制品。建议患者戒烟、限酒，注意休息，合理膳食。