自卑心理是一种常见的心理问题，可以通过以下几种方法来治疗：

1. 认识自己的优点和长处：首先要认识到自己的优点和长处，这样可以增强自信心和自尊心。

2. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，分享自己的感受和经历，获得情感上的支持和理解。

3. 培养积极心态：尝试关注积极的事物，如乐观、爱好、成就等，并将其视为自己生活中的一部分。

4. 学习新技能：通过学习新技能或者参加有益的活动，可以增强自信心和成就感。

5. 寻求专业帮助：如果自卑症状严重影响到日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

总之，要治愈自卑心理需要时间和耐心。希望这些方法能够对你有所帮助。