脚部扭伤通常是由于脚部受到外力或者是机械性的损伤后形成的脚部疼痛，一般会伴有韧带及其附属结构损伤，脚部出现肿胀或者疼痛，出现这些症状后，首先在急性期内应该冷服减少组织水肿。其次在后期可以热敷，目的是改善脚部的血液循环，同时应该限制脚步活动，禁止下地负重或长时间行走。

每天冰敷的时间次数可以三到五次，当肿胀处于消退期，肿胀表面的皮肤张力减轻，疼痛较前减轻时，此时可以进行热敷，进行热敷的同时可以适当顺着踝关节韧带的走形，可以加速后期的消肿，可以对韧带进行按摩，加速韧带的恢复。扭伤以后，大部分会出现一个急性的肿胀，此时应该立刻进行冰敷，每次冰敷的时间不要超过半小时，否则会引起毛细血管反射性的扩张，导致疼痛肿胀的加剧。脚踝扭伤是日常生活中常见的一种致伤因素，比如说打篮球、踢足球或者女性穿高跟鞋，走路时都可以不小心扭到脚。

在活动关节以及推拿按摩的时候疼痛会更加严重，由于韧带的损伤，所以会导致血管的断裂，所以会引起局部的出血，局部的肿胀是非常明显的，由于疼痛以及肿胀，踝关节功能障碍非常严重，如果韧带损伤比较严重的话，那么踝关节的稳定性是会受到严重的影响，需要积极的进行手术治疗，只有手术才能够恢复韧带的连续性以及完整性，才能够维护关节的稳定。踝关节韧带损伤在临床当中是非常常见的一种外伤，大部分情况下是在行走或者登高爬山的时候扭伤踝关节引起的，当然重物的撞击或者是交通事故也会导致踝关节韧带的损伤。踝关节韧带损伤之后，局部的连续性以及完整性受到破坏，会产生一些炎症性细胞因子，比如前列腺素因子以及肿瘤坏死因子，这些因子会刺激周围的神经，导致局部的疼痛。