适量喝牛奶降低结肠癌风险——美国科学家最近在调查50万人食用奶制品的情况时发现，常喝牛奶可能有助于减少结肠癌的患病率。因此肿瘤科医院癌症专家提醒大家：预防结肠癌发生，降低人类患结肠癌的风险可以适量饮用牛奶。

适量喝牛奶降低结肠癌风险——美国哈佛大学医学院的研究人员综合分析了人们每日对牛奶、奶酪、酸奶以及其他富含丰富钙质的食品摄入情况，结果发现，钙的摄取量可能与结肠癌的患病率有关。研究显示，每日饮用250毫升以上牛奶的人，其患结肠癌的几率要比几乎不喝牛奶的人少15%左右。而相比之下，奶酪、酸奶这一作用就不很明显。因此癌症专家建议，预防结肠癌可适量饮用牛奶。

适量喝牛奶降低结肠癌风险——但这并不是说牛奶喝得越多就越好。研究同样发现，当一个人每天喝3大杯(总共1升左右)牛奶时，则不会给健康带来什么益处，因为过量的钙质还可能导致前列腺癌。据英国《新科学家》杂志网站近日介绍，钙质与人体许多机制密切相关，因此在对钙质最佳摄取量定出标准之前，要对身体各个方面进行综合考虑。

鉴于人体健康机制的复杂性，研究人员建议要科学摄取钙质，可有效预防结肠癌发生。同时，脂肪摄入量高的人要坚持运动，否则同样面临结肠癌的威胁。希望大家引起重视。祝大家身体健康！