在流产之后的半个月之内，都不要进行剧烈运动，也不能够同房。要注意流血的情况，如果出现流血增多，或者是腹痛比较厉害的情况，需要随时去医院就诊。发生自然流产的患者，建议在流产之后最好能够休息5到7天。同时在这个阶段里面饮食也要清淡一点，不要吃辛辣刺激，还有活血的食物。

自然流产往往会出现阴道出血的现象，同时伴有腹部疼痛感，另外会发现妊娠组织物的排出，在组织物排出后通常一周左右，阴道流血现象会停止，腹痛症状消失，通常代表着自然流产流干净了。但是想要确定自然流产是否流干净，建议女性在自然流产一周后，一定要去医院去做复查，做B超看看宫腔内是否有组织妊娠物的残留，如果有残留组织物，就需要进行再次清宫手术。女性在怀孕期间由于个人身体原因或者胎儿发育异常等原因，会造成自然流产发生。

可以吃鱼，但是注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，例如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多食蔬菜和水果，少吃生冷，冷食极不易消化，以免刺激肠道引起消化不良。流产后在月经来潮前一定要禁止性生活、禁止坐浴、禁止阴道冲洗和给药，因为宫口松弛、内膜脱落，机体防御能力下降，容易引起宫腔感染，造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎，严重的还会引起不孕症。可经医生指导，根据自己的喜好进补一些汤类和药膳。人工流产后需要休息两周，保持外阴部的卫生，少吃辛辣、刺激性的食物，吃营养高的食物，使身体尽快的恢复正常。