爬山以后膝盖疼，主要是因为爬山这个动作对膝关节半月板、韧带的损伤是最严重的，长时间爬山会出现膝关节韧带，尤其是前交叉韧带和后交叉韧带，包括内侧半月板和外侧半月板，都会出现不同程度的磨损，局部会出现炎症反应。因为爬山之后会出现膝关节半月板损伤或者韧带损伤，进而出现膝关节疼痛，主要表现为局部的酸痛和刺痛，通常以膝关节内侧疼痛为主，站立行走时疼痛加重，卧床休息时疼痛可以缓解。如果考虑是膝关节退行性骨关节炎，主要是完善膝关节的X片，轻微的可以考虑口服氨基葡萄糖，或者是关节腔注射玻璃酸钠等药物治疗。

孕妇由于体内的雌孕激素的水平的增高，可以导致肌肉和肌腱的弹性下降，关节囊周围出现松弛的情况，造成手指关节或者手腕关节的疼痛，类似于一种无菌性的关节炎。对于孕晚期出现的手指关节疼痛的情况，这种情况一是见于受凉，特别是孕晚期，全身关节都处于放松的状态，出现了关节松弛，这时候很容易导致冷风的刺激，从而引起关节部位有明显的肿胀和疼痛的情况出现。这时需要及时的补充钙，可以多吃含钙量高的食物，如海带、紫菜、虾或者适量熬大骨头汤，平时应该注意多晒太阳，促进钙的吸收，注意保暖，不要着凉，尽量不要用凉水洗脸或者洗手，这样能够减轻关节疼痛的症状。

在临床中，导致病人出现大拇脚趾关节疼痛的原因很多，最为常见的考虑还是下面这些情况引起的：当病人大拇脚趾受到细菌，真菌的感染，就会引起关节存在有明显的疼痛症状。首先需要进行抽血化验检查，排除是否有内科疾病，再行X线检查排除骨性关节炎或者是类风湿关节炎及拇趾外翻畸形程度来确定。如果出现了足趾的指间关节或者是这种关节这些部位疼痛的话，可能跟以下病因相关，可能有腰椎的一些病变，比如腰椎间盘突出，压迫到了神经根，可能在脚趾这些部位产生一些放射痛。