针对运动的选择，晨练和散步不仅可以增强类风湿性关节炎病人的体质，促进其康复，而且还可以增加关节的适当活动，减少关节强直与畸形，减少残疾的形成。可以根据关节的活动程度，逐渐的增加肢体关节活动量，功能锻炼应该避免过度疲劳，从而保护关节的功能，防止关节进一步的挛缩，强直和肌肉萎缩。急性期的时候不应作过多的肢体关节活动，在急性期炎症控制后，应该要开始积极地进行关节功能锻炼和体育锻炼。因为活动容易导致关节面的损伤，关节滑膜的损伤加重。

类风湿性关节炎是一种原因不明的自身免疫性疾病，多见于中年女性，可以出现慢性、对称性、侵蚀性的一种关节炎的表现情况，主要的病理变化就是血管炎，侵犯关节、软骨、软骨下骨、韧带以及肌腱，长时间可以导致关节变形。流行性病学研究发现类风湿性关节炎家族史和同卵双胞胎中类风湿性关节炎的发病率比较高，说明本病有一定的遗传倾向。研究发现遗传基因，hla-DR4某些亚型β链第三高变区的氨基酸排列有相同的片段，称之为共同表位。它在类风湿患者的出现频率高于正常人群，所以认为类风湿性关节炎具有一定的遗传易感性。

治疗类风湿关节炎，一定要听从专业的风湿免疫科医生的指导，进行正规有效的药物治疗，千万不要听信广告或者偏方等，以免对身体造成不利的影响。还可以应用非甾体抗炎药，如美洛昔康，塞来昔布，扶他林等，具有止痛消肿，退热抗炎的作用，还要联合改善病情药物，延缓关节骨结构的破坏，如甲氨蝶呤，羟氯喹，来氟米特，雷公藤等。类风湿关节炎的治疗，主要以药物治疗为主，比如可以在急性期应用小剂量激素短程治疗，具有抗炎止痛，抗免疫的作用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。