顺产一般在42天后才可以同房，顺产后42天要注意身体的复查，复查如果身体恢复良好就可以同房了，但如果身体恢复不好，这种情况下是禁止同房的，生宝宝后体质会比较差，而且抵抗力会下降，这时候只有注意抵抗力的提升，饮食方面多注意改善，才有利于身体的恢复，平时也要注意营养均衡，尽量注意适当的身体锻炼，不要长时间躺着。正常情况下，建议在产后的两个月之后再恢复性生活。一般产后42天左右，恶露已经流干净，可以进行性生活。

产妇忌热量、糖分过高的食品，这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响，包括巧克力可以预防产后抑郁，但是产妇还是少吃巧克力为妙，巧克力含有大量的糖分，但是其他营养元素却是不足的，而且巧克力所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，会使婴儿消化不良、哭闹不停。坐月子期间，要少吃油、盐、糖及辛辣油腻刺激性食物，以清淡、易消化且富含营养的食物为主，如蛋花汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、米粥等，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、橙子。女性在坐月子期间不能吃生冷食物、辛辣刺激食物、大补母鸡汤。

坐月子可以吃什么水果：首先，水果含有丰富的维生素和水分，坐月子期间适宜吃一些温性的水果，例如苹果，苹果含有丰富的苹果酸、维生素、果胶和矿物质，可以预防和治疗坏血病，还能够润肠开胃，对治疗产妇的腹泻有很大的好处。吃水果也要注意多吃暖性水果，少吃凉性水果，凉性水果包括西瓜、甜瓜、梨、山竹等等。坐月子注意避免吃一些寒性凉性的水果，以免伤害脾胃。