赵晓东
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孕妇坐月子能吃鲍鱼吗
发布时间：2024-03-23
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鲍鱼有丰富的蛋白质，有助于提高孕妇免疫力，还可以清肝明目、消除孕期水肿。鲍鱼属于软体动物，生活在海中，其肉质细嫩、营养丰富，适合孕妇滋补使用。孕妇是可以适量吃鲍鱼的。孕妇食用鲍鱼，可以安神养胎、增强免疫力、鲍鱼营养价值高。
坐月子期间饮食要清淡，不要吃大鱼大肉，高脂肪太油腻的食物对消化不好，多吃流食，以防便秘。月子期间身子比较虚，要多休息，要避免劳累，抛妇产一定要小心刀口，要勤用杀菌消毒液喷在刀口上。坐月子期间一定要保持个人卫生，不要有老辈人的念想，清理个人卫生对身体没有害处。坐月子期间是可以洗头吹头的，洗头时用的是温水就没问题。
产后坐月子要加强饮食营养，不要吃寒凉、刺激的食物，比如不要吃甜瓜、西瓜等，也不能吃辣椒类，辛辣的食物，最好多吃瘦肉、鱼、虾等高蛋白的食物，同时建议多喝鸡汤、鱼汤、猪手汤等，可以增加哺乳量，促进身体恢复，也不能在月子期间同房，以免引起妇科感染。另外橙子中含有微量元素，产后适当食用，对身体有一定好处，另外维生素C还可以增强产妇的抵抗力，预防产后感冒等情况。产妇坐月子能吃橙子，橙子维生素C的含量最高，可以软化血管，降低胆固醇等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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