何峰
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宫寒多久可以调理好
发布时间：2024-03-24
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宫寒首先要在饮食上注意调理，可以多吃温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄。要注意子宫的保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其脚部在春夏之交不要过早的暴露双脚，过早的穿短裙，以防寒从脚下生。可以每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，这样能主动化解体内的寒气。
经调理、治疗后好转的迹象有：月经周期恢复正常，月经量增多，血块减少，痛经缓解，腰酸无力、小便清长、畏寒肢冷等证候改善。女性宫寒的主要证候有月经后期，月经量少，含血块，小腹隐痛，喜暖喜按，腰酸无力，或者小腹冷痛拒按，得热痛减，畏寒肢冷，面色青等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。最近常常有人问，宫寒好转的迹象？
可以用一些温性的中药来泡脚，一般建议用常用的艾叶、生姜、花椒、小茴香、桂枝、吴茱萸、鸡血藤、红花、肉桂等药物泡脚，每天晚上将以上药物煮10-20分钟，然后将药渣过滤出来，然后用煮好的汤药泡脚15-30分钟。同时宫寒患者要注意保暖，尤其是注意手脚以及腹部的保暖，可以进行适当的体育锻炼，来促进血液循环。宫寒的患者多表现为手脚冰凉、小腹部怕冷、喜暖畏寒。药渣可以重复使用2-3次。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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